ERES UNA PERSONA... TÓXICA?

ERES UNA PERSONA…TOXICA?

El término persona, tiene diversas acepciones, así por ejemplo, en psicología, por persona se designa a un individuo concreto, tanto en sus aspectos físicos como psicológicos, a fín de definir su carácter singular y único.

 En filosofía, por persona se entiende a la facultad que los individuos tienen para percibir e interpretar el estado de ánimo, el carácter, su identidad y los ambientes contextuales que en cada momento sociohistórico nos permiten interactuar en beneficio de los otros o de nosotros mismos.

En Derecho, se define a la persona como todo ente susceptible de adquirir derechos o contraer obligaciones.

 Lo que es generalmente compartido y entendido es, que a lo largo de la historia de los pueblos, no todos los seres humanos han sido considerados como personas, así por ejemplo, en la antigua Roma, se requería ser libre, ciudadano y pater familia para ser persona, y no se consideraba como persona a muchísimos seres humanos. Del mismo modo que antes ocurría con los esclavos, hoy muchas legislaciones les niegan la categoría de persona a los fetos humanos.

Ahora bien, independientemente de que se te considere o te consideres una persona, sea física o moral, conviene preguntarte si eres o no una persona tóxica:

Se dice que las personas tóxicas, reflejan en mucho lo que traen en su interior y que han venido acumulando a lo largo de su vida, y que en un momento dado, puede emerger paulatinamente, esconderse u ocultarse, pero que en un momento dado, puede salir a flote como una violenta explosión volcánica.

Esto que se viene acumulando hace referencia a la negatividad, resentimiento, envidia, celos, frustración, baja autoestima, necesidad incontrolada de ser reconocidos, aprobados y pretender ser importantes sin serlo.

Sin embargo, también se es una persona tóxica, cuando sin mostrar cruda o veladamente las anteriores características, se adopta una actitud pasiva y dócil; haciéndose pasar por “mosquitas muertas”, son los "llorones", los que necesitan de tu ayuda constantemente, los que imploran permanentemente la lastima de los demás mientras te sonríen dulcemente suplicando tu misericordia y jurandote su fidelidad eterna.

 Estas personas son desgastantes, porque te chupan la energía, tu tiempo, tu motivación y entusiasmo, que a ellos les falta, los otros te castran y te quitan toda motivación para seguir creciendo y superándote.

¿Qué hacer ante un "chupa cabras" de estos o de aquellos?

Lo primero que se debe considerar es mantener una actitud mental positiva cuando cuando se esté frente a ellos y seguir algunas de estas indicaciones:

ü  No hacer caso a las cosas que se te digan con mala intención y piensa en cosas positivas que poseas. Alguna cosa positiva debes de tener en tu haber.

ü  Comprender que estas personas existen y son compulsivas, que no pueden evitar ser así, por lo que vale mas poner pies en polvorosa, alejarte de ellas y contarselo a quien mas confianza le tengas.

ü  Si tenemos cercanía con ellas, quitarles tribuna y audiencia, si dicen algo negativo de ti o de otras personas. Por lo general, estas personas buscan con quien desahogarse y compartir su veneno, muchas veces te invitan a cenar, almorzar a sus casas, o un café al paso, para desarrollar su afán tóxico. Debemos analizar si queremos exponernos a estas toxinas psicológicas, y rechazar estos invites, pretextandoles lo primero que se te ocurra.

ü  No debemos ser ingenuos y jamás entregar información personal o íntima a estas personas, para que después nos hagan daño. Debemos cerrarles los canales de información de nuestras vidas, ser cautos en esto, no se trata de dañarlas o despreciarlas, se trata de defender nuestras vidas y nuestra salud mental y nuestro cuerpo.

ü  Si por los vínculos que tenemos, debemos vivir cerca de ellos y compartir muchas actividades y horas con ellos, debemos abstraernos de su presencia, no relacionarnos con ellos, tratarlos con respeto, pero con el mínimo contacto.

ü  Si por ciertas circunstancias, debemos oír unos comentarios venenosos de ellos, hagamos como que prestamos alguna atención, pero lo ideal es bloquearse, no oír nada y menos comentar algo. Ser impávidos. O recordar los tres filtros de Sócrates, “no repitas nada que no sea bueno, útil y verdadero”.

ü  Al tóxico se le trata con amabilidad, pero nunca se le refuerza, alaba o aplaude un comentario venenoso, a eso no se le presta atención.

ü  Es fundamental si estamos cerca de ellos, permanecer muy alertas y consientes, para neutralizar su influencia negativa, sobre todo, en esos momentos, recordar aspectos positivos nuestros, mantener muy alta nuestro auto estima.

ü  En general, la regla es identificarlos, mantenerlos lejos, tener el mínimo de contacto con ellos y ser claros y asertivos con ellos. Y no está demás también analizarnos a nosotros mismos, pues es posible que presentemos en ciertos momentos actitudes o expresiones tóxicas con algunas personas. La regla de oro siempre es, no hacer a otros, lo que no queremos que nos hagan a nosotros.

ü  Para lograr un crecimiento emocional y personal, necesitamos relaciones nutritivas:

o   Analiza tu círculo de amistades:

§  Identifica que personas son toxicas y cuales son nutritivas para ti.

§  Reflexiona qué te hace seguir atado a esas personas toxicas y te aleja de las personas nutritivas.

§  Selecciona con cuáles amistades, te quieres quedar y por qué.

§  Identifica qué tipo de persona eres tu generalmente y por qué.

§  Con qué persona eres tóxica y con quien nutritiva y que te ofrece o que se te quita ser de esa manera.

§  Pero lo más importante, elige qué tipo de persona quieres ser en el futuro, independientemente de cómo seas ahora.

Culiacán, Sinaloa, invierno de 2011

Antonypeper